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体彩重庆百变王牌基本走势图:健康美麗舞起來

2019-05-24 10:51:00  來源:重庆百变王牌概率

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  今天做客專欄的是康美健身隊,這是一支在張家口勝利公園晨練已有2年多的健身隊伍,被她們吸引是因為她們最近正在排練斗笠舞,這樣的舞蹈在廣場舞里并不多見,舞姿和道具都很特別——             

  張家新聞網記者 張蕾

  除了每天晨練,康美健身隊也經常參加市里舉辦的各項廣場舞比賽和展演活動,她們每天晨練的人數一般在30多人左右,參加演出的舞友一般在16到18人左右,舞友都非常樂觀開朗,積極向上,因為喜歡跳舞,聚在了一起。

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  康美健身隊隊長叫薄美麗,人如其名。她是市皮鞋廠退休工人,一家三口,其樂融融。薄女士說,自從建了這個健身隊,愛人和家里人都非常支持她,這個支持不僅是精神上,更在實際行動上。因為她們經常演出,回來時已經很晚了,到家時薄女士的愛人已把飯做好了,讓她從內心非常感激。不管做什么,家人默默的支持是最暖心的存在。

  康美健身隊是在2017年9月成立的,骨干隊員有10多人。薄女士建立這個健身隊的初衷很簡單,就是為了讓退休后的中、老年人每天堅持晨練,形單影只沒什么趣味,很容易缺少動力,聚在一起有說有笑,互相鼓勵,效果就明顯不同了。薄女士以前身體也不太好,每年都得吃中藥、扎針,還是經常鬧病,通過這幾年的鍛煉,她的身體狀況變好了,現在根本不用像以前那樣吃藥了,好多舞友還說她身體棒,氣色好,她聽了非常高興。好心情也是好身體的推動力,這就是良性循環。

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  康美健身隊平均10天左右就學一支新舞,這個學新舞的頻率是很高的。舞種也不局限在某一個或兩個種類,多樣變化是她們學舞蹈的特色:藏族舞,傣族舞,蒙古族舞,還有健身操。大家學的舞都是薄女士從網上看看哪個舞好,先自己在家學會了,再教大家跳。新舞有新鮮感,因此大家也都喜歡學新舞。健身隊隊員們的平均年齡是60歲左右,大家在排練時都非常認真,每天晨練完再排練新舞,對舞蹈共同的熱愛讓她們樂在其中。

  健身隊每天早上8點到9點多數時候都是在勝利公園養鴿子的草地旁邊跳舞。通過跳舞,大家也認識了不少的愛舞人士,也有人介紹她們參加廣場舞協會的活動、體育局的培訓活動。健身隊晨練的人數一般是30多人,在這人群里薄女士又選了16人,參加比賽或展演活動。需要排練節目的時候,這16個隊員就到旁邊的空地去排練,這樣就不會影響大家的晨練。

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  去年,康美健身隊在市體育局參加培訓,學了10支舞,她們隊每天都會跳《全民舞起來》、《冬奧來了》等等,她們還參加了全國廣場舞比賽,獲得了二等獎。

  今年年初,健身隊排練了一支藏族舞蹈《吉祥謠》,參加了北京樂響九州公司的全國海選賽,受到評委的好評,成功晉級。

  現在,健身隊剛剛排練完一支斗笠舞《大地飛歌》,特點比較活潑歡快。這支斗笠舞是為了參加北京樂響九州公司七月份的決賽。藏族舞蹈《吉祥謠》和斗笠舞《大地飛歌》這兩支舞是薄女士邀請一位老師趙麗娜自己編排的,不是在網上學的,算是量身訂做。薄女士和趙老師之所以選斗笠舞,是因為在全市的比賽和展演中總是見到跳扇子舞和民族舞的舞隊,就只有前年見過一個舞隊跳過斗笠舞,算是比較稀罕的舞蹈。因為參加比賽的舞隊比較多,健身隊不想選太大眾的舞蹈,所以就選了斗笠舞。

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  參加樂響九州公司海選晉級后,參賽要求是自編套路,所以薄女士讓趙老師慢慢地編,不要著急,要編好編精,編完以后,趙老師就一點點地教給大家。

  趙老師教大家非常耐心,畢竟大家都是退休后才開始跳舞,并沒有什么舞蹈基礎,起點低,真想像模像樣地跳好一支舞也是有難度的,有的隊員一上來也確實有點兒吃力。在編排過程中也遇到了很多問題,畢竟好多隊員也沒有接觸過這種舞,開始摸不著門兒,動作做得不怎么優美,薄女士和趙老師共同努力,每天一點點地糾正動作,趙老師身體也不太好,薄女士就負責喊號。通過這些日子的排練,隊員們的水平都有了大幅度的提高。薄女士作為隊長也經常鼓勵隊員們,告訴她們,你們都是最棒的,一定能跳得美美噠。姐妹們一遍又一遍地練,互相鼓勵,從開始學斗笠舞到現在已經有2個月左右的時間了,已經基本編排完畢,現在這支斗笠舞就算是可以上臺見人了。因為這支舞排練的周期很長,每天都幾乎有人缺席,就算人員聚不齊,大家也每天堅持排練,她們想用最好的舞姿迎接廣場舞大賽的到來,想用慢工出細活的努力爭取在這次比賽中取得好成績。

  我們就祝愿康美健身隊的隊員們每天都健康美麗地舞起來,相信不久后會傳來她們取得好成績的消息?;八禱乩?,得不得獎并不是重點,能有個好身體,好心情,才是最重要的:“你們都是最棒的,一定能跳得美美噠”?。ò嬡ㄋ?,轉載必究)

責任編輯:融媒體-荊麗娟
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